1) बढ़ती उम्र-महिलाओं में 50 वर्ष से अधिक होने पर
2) आनुवांशिक
3) निष्क्रिय जीवन शैली या व्यायाम कम करना
4) कृश (दुबली पतली) और छोटी शरीर रचना
5) आहार में कैल्शियम की कमी
6) विटामिन ‘डी’. धूप की कमी
7) कम उम्र में मासिक धर्म का बंद होना या मेनोपोज
8) धूम्रपान
9) अधिक मात्रा में मदिरा सेवन
10) कुछ बीमारियों में किडनी, लीवर के रोग, थायरॉइड, हायपर थायराडिसम, हायपर पैराथायराडिसम, कैंसर, आंतो की बीमारियों व गठियावात के रुग्णों को इस रोग का खतरा अधिक होता है। गैस्ट्रिक सर्जरी किए रोगी को ऑस्टियोपोरोसिस का आक्रमण हो सकता है।
11) कुछ दवाइयां स्टेराइड, अस्थमा, आर्थराइटिस, एपिलेप्सी की औषधि, नींद की गोलियां, कैन्सर की कुछ दवाइयां और कुछ हारमोन्स ।
12) माल न्यूट्रिशन (कुपोषण)
13) अति डाइटिंग (अतिअल्प आहार)

 

सक्रिय रहने वाले लोगों की तुलना में ज्यादा वक्त बैठे रहने वाले लोगों में ओस्टियोपोरोसिस का खतरा ज्यादा होता है। पैदल चलना, दौड़ना, कूदना, नाचना, वेटलिफ्टिंग ज्यादा उपयोगी होते हैं। किसी भी रूप में अल्कोहल और तंबाकू का ज्यादा सेवन ओस्टियोपोरोसिस के खतरे को बढ़ा देता हैं।

 

ओस्टियोपोरोसिस और मेनोपॉज में गहरा संबंध होता है। तकरीबन 25-27 वर्ष की उम्र तक सभी हड्डियों का विकास हो जाता है। इस समय हड्डियां सबसे अधिक मजबूत व दृढ़ होती हैं। महिलाओं में हड्डियों के इस स्तर को बरकरार रखने के लिए एस्ट्रोजन नामक हार्मोन का बहुत बड़ा योगदान होता है। एस्ट्रोजन एक ऐसा हार्मोन होता है. जिसका निर्माण ओवरियों के द्वारा किया जाता है जो कि हड्डियों के क्षरण को रोकने में मददगार होता है। मेनोपॉज होने के बाद एस्ट्रोजन के स्तर में कमी आ जाती है और ओस्टियोपोरोसिस होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में हार्मोनल थेरपी की मदद से शरीर में एस्ट्रोजन को रिप्लेस किया जाता है, किंतु इस प्रक्रिया में कुछ खतरे मी जुड़े होते है।

शुरूआती दौर में कोई लक्षण नहीं होते लेकिन ओस्टियोपोरोसिस की समस्या गंभीर होते जाने के बाद पीठ में दर्द के अलावा रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर या अन्य परेशानियां शुरू हो जाती है।

 

हमारी बढ़ती उम्र सबसे बड़ा खतरा है। महिलाओं में रजोनिवृति और पुरुषों में 60 वर्ष की उम्र के बाद ओस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है खासतौर पर गर अभिभावकों में कोई कूल्हे का फ्रैक्चर झेल चुका हो व कम कद-काठी के पुरुष-महिलाओं पर भी यह खतरा ज्यादा होता है पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन और महिलाओं में एस्ट्रोजेन का स्तर गिरना खतरे को बढ़ा देता है थाइरॉइड और पेराथाइरॉयड ग्लैंड्स के अलावा एड्रेनाल ग्लैंड का ज्यादा सक्रिय होना भी मुश्किल का सबक बन सकता है। स्टेरॉयड्स, मिर्गी की दवा, गैस्ट्रिक रिफ्लक्स, कैंसर भी ओस्टियोपोरोसिस की वजह बन सकते हैं। किडनी या लीवर की बीमारी, रयूमेटॉइड आर्थराइटिस और ल्यूपस के मरीजों पर खतरा बढ़ जाता है

 

आयुर्वेदानुसार इसे अस्थि सुषिरता कहते है। ऑस्टियो पोरोसिस व्याधि से ग्रस्त वृद्धावस्था में स्त्री पुरूष दोनों हो सकते हैं परंतु महिलाओं में इसका प्रमाण अधिक पाया गया है। बढ़ती आयु में जिन महिलाओं में रजोनिवृत्ति 45 वर्ष से पूर्व ही पाई गई हो उनमें इस रोग की संभावना अधिक पाई गई है। दरअसल मेनोपॉस के पहले ईस्ट्रोजन हार्मोन इससे सुरक्षा प्रदान करता है। मेनोपॉस के बाद, ऑपरेशन से ओवरी (स्त्री बीज कोष) निकाल दी गई हो उस काल में ईस्ट्रोजन स्त्राव न होने से ऑस्टियोपोरोसिस की संभावना रहती है उनमें भी इस रोग की संभावना होती है। पुरुषों में 50 वर्ष से बढ़ी उम्र के पुरुषों को इससे सचेत रहना चाहिए। शुरुवात में ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों का पत्ता नहीं चलता अतः इसे साइलेन्ट डिसिस कहते हैं। रूग्ण को इस रोग का पता तब चलता है जब हड्डी का फ्रैक्चर होता है। कमर के मनके टूटने से कमर व गर्दन में दर्द होता है। व्यक्ति की ऊंचाई कम होकर कमर में झुकाव आता है। छोटी सी चोट अथवा गिरने से शरीर की कोई भी हड्डी टूट सकती है जैसे कलाई, रीढ़ का निचला भाग इत्यादि ।

 

फ्रैक्चर, खासतौर पर कमर या रीढ़ की हड्डी के फ्रैक्चर सबसे ज्यादा खतरनाक होते हैं कूल्हे का फ्रैक्चर अधिकांशतया गिरने से होता है और यह विकलांगता के साथ-साथ कई बार मौत की भी वजह बन जाता है रीढ़ की हड्डी का फ्रैक्चर जरूरी नहीं कि हर बार गिरने की ही वजह से हो पीठ का दर्द और कमर से झूका जाना अन्य खतरे हैं।