Yogasan – Swasth Jivan Ka Shilpkar (Softcopy)

भारत सरकार द्वारा पुरस्कृत इस पुस्तक में योग के इतिहास, विकास यात्रा से आधुनिक जीवन में इसके महत्व तक की समग्र जानकारी दी गई है। इसमें योग संबंधी भ्रांतियां, योग व शारीरिक शिक्षण का संबंध, प्राणायाम, आसन व योगनिद्रा, रोगानुसार व व्यवसायानुसार योगासन का विस्तृत वर्णन है। इसके अलावा सहज-सरल भाषा में योग की विभिन्न विधाओं व आहार-विहार के संबंध में विस्तृत मार्गदर्शन किया गया है। पुस्तक सचित्र है।